Herkesin yaşadığı bel ağrıları, baş ağrıları, tutulmuş omuzlar, ağrılı ayaklar gibi can sıkıcı günlük ağrıları vardır. Ağrıya ilk tepkimiz onu geçirmek için kısa süreli tedbirler almaktır ancak bu yaklaşım ağrının altında yatan sebebi ortadan kaldırmaz. Beden Yalan Söylemez'de Vicky Vlachonis bize acımızın kaynağını nasıl tespit edeceğimizi, çıkış noktasını nasıl anlayacağımızı ve sonra uygulaması kolay diyet, egzersiz ve duygusal esenlik yöntemlerinden oluşan bütünsel bir yaklaşımla ondan nasıl kurtulacağımızı gösteriyor.
Vlachonis'in başarılı acıdan kurtulma programı, ünlülerden CEO'lara, çok çalıştırılan balerinlerden çalışan annelere çok çeşitli hastalarla yıllarca yapılan çalışmalardan sonra geliştirildi. Pozitif Geri Bildirim Programı okurlara üç aşamada rehberlik ediyor: Yansıtma, Bırakma ve Işık Saçma. Beden Yalan Söylemez, tariflerle detaylı bir yemek planı, ağrı bölgelerini ve iyileştiren dokunma noktalarını belirlemek için vücut haritaları ve yorgunluk, sindirim problemleri ve depresyon gibi belli başlı sorunlar için önerilen adım adım uygulanacak çareler içeriyor. Bu çığır açıcı yaklaşım acıyı, çabucak daha iyi görünmeniz ve hissetmeniz, fiziksel ve duygusal acıdan tamamen kurtulmanız için bir araç olarak kullanıyor.
Detay Bilgileri
Dil
Türkçe
Basım Tarihi
2014
Yazar
Vicky Vlachonis
Sayfa Sayısı
368
Kağıt
2. Hamur Kağıt
Kapak
Karton
Basım Yeri
İstanbul
Baskı Sayısı
1
Çevirmen
Arın Rubacı
Ebatlar (YxG)
14x21 cm
Isbn No
9786056468636
Kapak Tasarımı: Kerem Yavi Grafik Tasarım: Sevgi Aslan Editör: Işıl Ölmez Çeviri: Arın Rubacı
