Sağlıklı Yaşlan - Anti-Aging'de Bir Sır: Egzersiz - Doç. Dr. Erdem Kaşıkçıoğlu

Aslında doğduğu andan itibaren yaşlanmaya başlayan insan, bilinçaltında ölüm kavramından korktuğu kadar ölümü çağrıştıran yaşlılık kavramından da ürker. Sonsuz gençlik ancak masallarda, efsanelerde mümkün olsa da, sağlıklı bir yaşlanma ve hayat ateşinin yeniden canlandırılması insanın kendi elinde. Tek yapılması gereken, kendine biraz vakit ayırıp  gün içinde bile rahatlıkla uygulanabilecek çeşitli egzersizlerin düzenli hale getirilmesi...

Egzersiz, sağlık sorunlarının çoğunu önleyen, önemli bir kısmını hafifleten veya iyileştiren en etkili ilaçlardan. Aktif bir hayat, önlenemez yaşlılık sürecinin en sağlıklı biçimde geçirilmesinde temel anahtar...
Konunun önde gelen uzmanlarından Doç. Dr. Erdem Kaşıkcıoğlu’nun uzun yılların birikimiyle ortaya çıkardığı bu çalışma, fotoğraflı genel egzersiz reçetesiyle, daha sağlıklı bir yaşam için gündelik hayatlarına egzersizi sokmak isteyenlerin göz ardı edemeyecekleri bir kitap.

Detay Bilgileri
Dil	Türkçe
Basım Tarihi	Haziran 2008
Yazar	Doç. Dr. Erdem Kaşıkçıoğlu
Sayfa Sayısı	96
Kağıt	Kitap Kağıdı
Kapak	Karton
Basım Yeri	İstanbul
Baskı Sayısı	1
Ebatlar Yxgxd	16x23 cm
İsbn No	9789750505959
Alt Lejant	Anti-Aging'de Bir Sır: Egzersiz
Dizi Adı	Dizi Dışı
Dizi No	29