Stres ve Yoga - H.R. Nagendra, R. Nagarathna

Bir dakika yoğun öfke duyarken harcanan enerji miktarı, 16 km koşulduğunda harcanan enerji miktarına eşittir.

Yoganın temelini oluşturan uyarma, gevşetme ve içe dönüş tekniklerinin belli bir sırada günde sadece 30 dakika uygulanmasıyla, kişisel sınırlamaların üstesinden gelmek ve günlük hayatın stresinden kurtulmak artık mümkün.

Bu teknik sayesinde varoluşun derin katmanları açığa çıkacak, uyur haldeki potansiyelin idrakiyle kendini gerçekleştirme ve aşma hedefinde ilerleme sağlanacaktır.

Evde Yoga Serisinin diğer yayınları:
Kitaplar:
Evde Yoga - Vivekananda Yoga Üniversitesine Göre
Hamilelik ve Yoga

Ses CD'si:
Pranik Enerji Şifa Meditasyonu

Detay Bilgileri
Dil	Türkçe
Basım Tarihi	2014
Yazar	H.R. Nagendra, R. Nagarathna
Sayfa Sayısı	182
Kağıt	2. Hamur Kağıt
Kapak	Karton
Basım Yeri	İstanbul
Baskı Sayısı	1
Çevirmen	Ayça Gürelman
Ebatlar (YxG)	16x23 cm
Isbn No	9786058564022
Dizi Adı	Evde Yoga

Yayın Yönetmeni :Ayça Gürelman
Editör :Mine Sökmen, Özlem Özen
Çizimler :Halit Gürelman
Çeviri :Ayça Gürelman